Morgentrim

 For å få en sunn og balansert kropp er trening det viktigste. Og for å få en pangstart på forbrenningen har jeg innført morgentrim som fast rutine.(holdt på i en uke nå..) Hva er vel bedre enn å starte dagen nytrent, full av energi og vel vitende om at kroppen vil få utbytte av dette resten av dagen. Herlig!

Det trenger ikke være lange økten i følge Kari Jaquesson, ekspert på nettopp dette.
 http://www.tv2.no/gmn/kari-jaquesson-anbefaler-morgentrim-3500208.html

Og hvis du ikke vil slite og svette tidlig på morgenen kan du alltids ta en yogaøkt, gå en rask tur eller meditere. Jeg har blitt en meditationjunkie, for det funker virkelig. Å meditere betyr å fokusere, så det er bare å kjenne på hva du er ute etter. Hvis du er trøtt og uopplagt kan du fokusere på å få mer energi. Forsknere sier at å meditere kan ha samme påvirkning på kroppen som en powernap, og i tillegg får du med deg hodet og en bedre kroppsholdning.

Ha en fin dag!